Stillvorbereitung
Schön, dass du dich vor der Geburt auf das Abenteuer Stillen vorbereiten möchtest! Das ist eine sehr gute Idee!
Ein Stillkurs ist die optimale Ergänzung zu den Still-Basics in einem Geburtsvorbereitungskurs. Du wirst hier zielgerichtet und ausführlich mit viel Wissen gefüttert und darfst natürlich auch selbst aktiv werden: du kannst Stillpositionen ausprobieren, Massagetechniken erlernen, Stillhilfsmittel anfassen und kritisch betrachten.
Durch den Stillkurs weißt du von vornherein was auf dich zukommt und wie du mit ein paar Tipps und Tricks möglichen Probleme vorbeugen oder sie selbst behandeln kannst. Du darfst alle Fragen, die dir auf der Seele brennen, loswerden.
Der Stillkurs soll dich ermutigen und dein Selbstvertrauen in deine Still-Fähigkeiten stärken. Als i-Tüpfelchen kannst du außerdem im Voraus Kontakte mit anderen stillenden Müttern knüpfen, was nach der Geburt einen wertvollen Austausch bieten kann.
Antworten auf weitere Fragen zum Thema findest du in den FAQ (coming soon).
Inhalte Stillvorbereitungskurs
- Biologisches Wissen zum Thema Brust und Muttermilch
- Ernährung in der Stillzeit
- Stillequipment, Still-BH und Stillklamotten
- Milcheinschuss
- korrektes Anlegen, Stillpositionen und Stillmanagement
- Brustwarzenpflege
- Regulation der Milchmenge
- Signale des Babys, Gewichtsentwicklung
- Stillschwierigkeiten, Brustprobleme und Selbsthilfe
- Gewinnung von Muttermilch
- Zufütterungsmethoden und Stillhilfsmittel
- Ammenmärchen
- häufige Fragen
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1:1 Stillvorbereitung
Die 1:1 Stillvorbereitung ist besonders gut für dich geeignet, wenn du eine ganz individuelle Beratung brauchst, du nur eine kurze Vorbereitung möchtest oder schwangerschaftsbedingt „an die Couch gefesselt“ bist. Die 1:1 Stillvorbereitung ist mit Blick auf deine Schwangerschaft, deine Vorerfahrung, deine Ängste, Wünsche und Vorstellungen zu 100% auf dich zugeschnitten.
ablauf
- unverbindliche Kontaktaufnahmen per Telefon oder Email
- wir besprechen deine Vorerfahrungen/Schwangerschaft/Ängste/Wünsche/Vorstellungen
- ich bereite alles Wichtige für dich vor, komme zu dir nach Hause und bringe Material zum Üben und Anfassen mit ODER wir vereinbaren ein Zoom-Meeting
- außerdem erhält du ein Skript, so dass du nach der Geburt alles nochmal nachlesen kannst
kosten
- 110 € / 2 Stunden
Anfahrtskosten: Derzeit biete ich Stillvorbereitungen nur im Umkreis von 15 Minuten Fahrtzeit an. Optional ist natürlich immer eine Online-Stillvorbereitung möglich 🙂
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Stillkurse
Du möchtest dich optimal auf deine Stillzeit vorbereiten? In meinen Stillvorbereitungskursen bei Blairfamily in Darmstadt erfährst du alles was du wissen musst, um eine schöne Stillzeit sicherzustellen. Aktuell bieten wir zwei Formate an:
- In dem Stillvorbereitungs-Crashkurs werden dir ganz kompakt in 1,5h die wichtigsten Informationen und viele praktische Tipps für die erste Zeit direkt nach der Geburt vermittelt, so dass der Stillstart für dich und dein Baby entspannt verläuft. In praktischen Übungen wirst du die wichtigsten Handgriffe für den Start erlernen.
- Im 4-Stündigen Still-Workshop wirst du zielgerichtet und ausführlich mit allem Wissen, dass du für die gesamte Stillzeit sowie danach brauchen kannst ausgestattet. Von A wie Anlegen – Z wie Zufüttern erhälst du ein Tiefes Verständnis über die Welt des Stillens. In vielen praktischen Übungen kannst du die wichtigsten Techniken sicher erlernen, die eine entspannte Stillzeit unterstützen und Problemen vorbeugen.
ablauf
- Anmeldung über Blairfamily Darmstadt
- Kommen und Wohlfühlen
- Es stehen Stillkissen, Matten, Meditationskissen sowie Schafsfelle zum Bequemmachen zur Verfügung. Je nach Wohlbefinden könnt ihr euch hinsetzen, legen, stehen, laufen. Außerdem stellt BlairFamily Tee und Wasser bereit, Snacks dürft ihr euch gerne selbst mitbringen.
termine & kosten
Da das BlairFamily-Familienzentrum leider schließen musste, kann ich derzeit keine Gruppen-Stillvorbereitungskurse anbieten. Du hast jedoch die Möglichkeit eine 1:1-Stillvorbereitung zu buchen, siehe oben. Alternativ kannst du dich natürlich gerne mit ein paar anderen werdenden Mamas zusammen tun und wir organisieren dann zusammen eine Gruppen-Stillvorbereitung. Melde dich einfach unverbindlich bei mir 🙂